牧鱼山人的健康养生理念——食品与健康（一） [复制链接]

烟白:牧兄，好贴。 Hh<H~s [  
于我来说，少吃肉不吸烟不喝酒，生活会少了一些味道。即使我知道那都是不好的。 q!c(~UVw  
暂时只以身体的锻炼为主，至于吃喝，我还在寻找等待一个我认为适合我的切入时期，这事也没少被老婆嘟囔过[表情] (2014-05-20 22:48) d1/emwH  

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这个“切入时期”与“生活规律”应该能挂上钩的。我们现在的生活规律不能说没有，大多是些“不成规律”的规律；不过我觉得有一个规律是人年纪越大生活就越规律化。单从身体而言，也是担心难免会“秋后算账”，亦不能再“老夫聊发少年狂”了；再相对狭窄，仅从家庭的因素考虑，子女逐渐长大成人也愈发加重了为人父母的责任感以及将来儿孙满堂共享天伦之乐的使命感，至少不准许你自个儿继续“肆无忌惮”地“逍遥快活”下去了；这时候，我们可能就真的需要开始注重“养生”了；晚点总比“当牛做马一辈子”好些吧！所以，还是“顺其自然”为妙哉；该来的都会来。我是这么认为的，说错勿怪。 +Qs]8*^?;  
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看来要多吃素了

有个东西不知道对不对，很多龟类，幼龟和亚成体时食性偏荤，成体后慢慢随着年龄增加食性会慢慢偏素，甚至最后完全素食，这是龟长寿的原因之一吗？

反清复明:有个东西不知道对不对，很多龟类，幼龟和亚成体时食性偏荤，成体后慢慢随着年龄增加食性会慢慢偏素，甚至最后完全素食，这是龟长寿的原因之一吗？ (2014-05-21 00:31)  m:_#kfC&K"  

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我觉得这主要是“遗传因素”。

    捧捧牧版的场，从另一个方面讲讲 1dD%a91  
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和尚都知道吃素对修行有帮助，往往说不出吃素的真正含义， x.t<@y~  
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    动物的灵性经过大自然凝练，比植物更加丰富敏感，活跃，它的活与死都携带了大量情感 情绪。摄食动物的同时会摄入这些情绪。修行也好，修心也罢，自我的情绪（喜怒哀乐）是一大阻碍，过多的情绪会影响你的判断力，甚至行为，所以吃素会让你更平静，更容易控制自己。 D(z
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反清复明:有个东西不知道对不对，很多龟类，幼龟和亚成体时食性偏荤，成体后慢慢随着年龄增加食性会慢慢偏素，甚至最后完全素食，这是龟长寿的原因之一吗？ (2014-05-21 00:31)  WbFCj0  

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从事剧烈运动的运动员一般寿命会较短，因为心率快、耗氧、能量消耗，柔缓的有氧运动能使人长寿，龟长寿的原因是它的心率、呼吸慢，这点会在以后的《锻炼、静坐与养生》这篇文章里讲到，人如果能够通过静坐回归到先天胎息状态（指静坐中口鼻呼吸停止，通过丹田、皮肤毛孔或足底呼吸，像胎儿在母体一样呼吸），寿命就可以明显延长。 82
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实际上食品与健康根本不能算养生，只能算预防病从口入、健康少病的生活细节而已。 w6 Y+Y;,'f  
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修身养性、静坐内炼才算养生。

无花无酒:    捧捧牧版的场，从另一个方面讲讲
和尚都知道吃素对修行有帮助，往往说不出吃素的真正含义，
    动物的灵性经过大自然凝练，比植物更加丰富敏感，活跃，它的活与死都携带了大量情感 情绪。摄食动物的同时会摄入这些情绪。修行也好 .. (2014-05-21 02:37) t\+vTvT)RE  

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出家人食素最主要的原因是因为慈悲心不忍食众生肉；另一方面：出家人戒淫，肉食生淫欲之心，所谓“饱暖思淫欲”也；道家更讲究，其修炼的目的是要炼化全身的阴气，将人体修炼成纯阳之体，他们认为肉类食品属阴性物质，会阻塞经络窍穴，是修行的阻碍。 4B8{\"6  
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中国的老祖宗很厉害，几千年前就知道肉类食品会阻塞经络窍穴、使人多病，诺贝尔医学奖其实应该颁给道家，而不是梅契尼科夫博士。 .!t'&eV  
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牧鱼山人:出家人食素最主要的原因是因为慈悲心不忍食众生肉。 (2014-05-21 05:12)  5R,/X  

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清早布道！勤奋了得。

鱼随水影:清早布道！勤奋了得。 (2014-05-21 05:24)  xC!,v 0&  

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刚打坐完毕，就要休息了，您早！

牧鱼山人:刚打坐完毕，就要休息了，您早！[表情] (2014-05-21 05:25)  ,/C<GFae  

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生命在于运动！运动表现在适应。如此看来，牧版的身体力行可成为世人的榜样。